Press ESC to close

Салат из водорослей

  • июл 01, 2025
  • 1 minute read
  • 8 Views
Состав / Ингредиенты:
  • Тофу 100 Грамм
  • Помидор 2 Штуки
  • Авокадо 1 Штука
  • Морская капуста (водоросли сивид) 100 Грамм
  • Сладкий перец (зеленый) 1 Штука
  • Сладкий перец (красный) 1/2 Штуки
  • Чеснок 1 Зубчик
  • Черный перец 1/4 Чайных ложки
  • Соль 1/3 Чайных ложки
  • Растительное масло 2 Ст. ложки
  • Кунжут 1/2 Чайных ложки
  • Соевый соус 1 Чайная ложка

Вегетарианский салат из морских водорослей

Этот простой рецепт позволит вам насладиться вкусом японской кухни с легким и питательным салатом из морских водорослей. Идеально подходит как для праздничного стола, так и для будничного ужина.

Ингредиенты:

  • 100 г морских водорослей
  • 1 средний огурец
  • 1 морковка
  • 2 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л. рисового уксуса
  • 1 ч. л. кунжутного масла
  • Соль и перец по вкусу
  • Кунжут для подачи

Приготовление:

  1. Замочите морские водоросли в горячей воде на 10-15 минут, затем откиньте на дуршлаг.
  2. Нарежьте огурец и морковь тонкими полосками.
  3. В глубокой миске смешайте соевый соус, рисовый уксус и кунжутное масло.
  4. Добавьте подготовленные водоросли, огурец и морковь в заправку. Хорошо перемешайте.
  5. При необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
  6. Подавайте салат, посыпав кунжутом сверху.

Приятного аппетита!

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

@Katen on Instagram