Salomatlik retsepti: kokteyl-smuzi

Sizga vitamin va mineral bilan to'ldirilgan sodda va foydali smuzi retseptini taqdim etamiz. Bu ichimlik nafaqat salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi, balki ajoyib ta'mga ham ega!

Ingredientlar:

• 1 banan
• 200 ml migdallı sut
• 100 g ismaloq
• 1 stakan asal
• Bir oz maydalangan muz (xohishingizga ko'ra)

Tayyorlash:

1. Bananni tozalang va uni bo'laklarga kesing.
2. Blenderga banan, migdallı sut, ismaloq va asal qo'shing.
3. Barcha ingredientlarni bir hil massa hosil bo'lguncha aralashtiring.
4. Xohlasangiz muz qo'shing va yana bir bor aralashtiring.
5. Kokteylni stakanga quyib, zavqlaning!

Ushbu smuzi nonushta yoki keksa sifatida juda yaxshi. Yoqimli ishtaha!