Ushbu ajoyib yozgi ichimlik smoothie sizni o'zining yangiligi va ta'mi bilan hayratda qoldiradi. U nafaqat yaxshi tashna qondiradi, balki har bir ingichka ichimlikda yoz hissini beradi.
Sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:
- 2 ta pishgan banan;
- 1 stakan qulupnay;
- 1 stakan tabiiy yogurt;
- 1 osh qoshiq asal;
- Ta'bga qarab muz.
Tayyorlash bosqichlari:
- Bananlarni tozalang va kichik bo'laklarga bo'ling.
- Qulupnaylarni yuving va qopqog'ini olib tashlang.
- Blenderda banan, qulupnay, yogurt va asalni birlashtiring.
- Muz qo'shing va bir hil massa hosil bo'lguncha aralashtiring.
- Smuzini stakanga to'kib, darhol xizmat qiling.
Issiq kunlarda ushbu yengil va yangilovchi ichimlikdan zavqlaning!
