Meva smuzi retsepti
Ushbu sergitingan meva smuzi, Smoothie deb ataladi, sog'liqni qo'llab-quvvatlash uchun mukammal ichimlikdir. U vitaminlarga boy va yaxshi qonga yaxshi. Mazali Smoothie tayyorlash uchun quyidagi ingredientlarni to'plang:
- 1 bana
- 150 g qulobi
- 200 ml yogurt
- 1 st. l. asal
- 100 ml sharbat (tanlovingizga ko'ra)
Endi tayyorlash jarayoniga o'tamiz:
- Mevalarni tayyorlashni boshlang: bananini tozalang va qulobi yuvib oling.
- Barcha ingredientlarni blenda qo'ying.
- Bir xil qorishma holatiga kelguncha maydalang.
- Agar kokteyl juda qalin bo'lsa, ozgina sharbat qo'shing va yana aralashtiring.
- Smoothie ni stakanga bo'lib, xohlasangiz, meva bo'laklari bilan bezang.
Sizning mazali va foydali kokteyldan zavqlaning!
