![]() | Тщательно промыть шпинат, обсушить и нарезать крупными полосками. Морковь очистить и нарезать на тонкие круги, а стручки фасоли разрезать пополам. |
![]() | Поместить морковь в кипящую воду и варить в течение 2 минут. Затем добавить фасоль. Через 2 минуты откинуть овощи на дуршлаг и промыть холодной водой. В глубокой миске аккуратно объединить морковь, фасоль и шпинат. |
![]() | Очистить чеснок и мелко нарезать, затем смешать его с соевым соусом, медом, уксусом и маслом. Приправить смесь солью и перцем. Полить салат полученной заправкой, хорошо перемешать и подать к столу. |
Салат из моркови и шпината
Состав / Ингредиенты:
- Морковь 350 Грамм
- Зеленая фасоль (замороженной ) 250 Грамм
- Шпинат (свежего ) 350 Грамм
- Чеснок 1 Зубчик
- Соевый соус 2 Чайных ложки
- Мед 2 Чайных ложки
- Яблочный уксус 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 4 Ст. ложки
- Соль, перец (по вкусу) 1 Штука
Leave a comment
Your email address will not be published. Required fields are marked *