![]() | Свежие помидоры, острые и сладкие перцы необходимо вымыть и обсушить. Затем разместите плоды на противне, щедро сбрызнув их 1 ст.л. растительного масла. Поставьте в заранее разогретую до 200°C духовку на 10 минут. Не забудьте в процессе готовки один раз осторожно перевернуть овощи. |
![]() | После запекания переложите овощи в миску и плотно накройте пленкой, чтобы они остыли. |
![]() | После остывания аккуратно снимите кожицу с помидоров и перцев, удалите их сердцевину. Нарежьте мякоть крупными кусками. |
![]() | Очистите лук и чеснок, нарежьте их мелко и обжарьте в 2 ст.л. разогретого масла в течение 6 минут. Снимите с огня и добавьте кусочки помидоров и перцев, аккуратно перемешайте. Влейте в смесь уксус и добавьте листья базилика. |
![]() | Филе линя натрите солью и перцем, потом смажьте оставшимся растительным маслом. |
![]() | Обжарьте рыбу на сковороде по 5 минут с каждой стороны. Руколу тщательно промойте и обсушите, разложите на порционные тарелки. Сверху положите обжаренное филе линя и полейте полученным соусом. |
Линь с запеченными помидорами и перцами
Состав / Ингредиенты:
- Помидор 4 Штуки
- Чеснок 2 Зубчика
- Веточка базилика 1 Штука
- Растительное масло 5 Ст. ложек
- Луковица 1 Штука
- Красный винный уксус 2 Ст. ложки
- Сладкий красный перец 2 Штуки
- Острый красный перец 2 Штуки
- Филе лини (по 250 г) 4 Штуки
- Рукола 50 Грамм
- Соль, свежемолотый черный перец (по вкусу) 1 Штука
Leave a comment
Your email address will not be published. Required fields are marked *